Elisabeth GALVAO
Diététicienne nutritionniste
Naturopathe hygièniste
Spécialisée dans la santé globale de la femmE
J’accompagne les femmes d’aujourd’hui à retrouver leur santé hormonale, nerveuse et digestive à l’aide des grands principes de la naturopathie pour une vie plus épanouissante.
Pourquoi ai-je choisi accompagner les femmes ?
En tant que femme moi-même, je suis consciente des défis spécifiques auxquels les femmes peuvent être confrontées en matière de santé. Bien qu’elles aient une espérance de vie plus longue que les hommes, elles font souvent face à davantage de problèmes de santé tout au long de leur vie. Plusieurs facteurs contribuent à ces inégalités de santé entre les hommes et les femmes.
Les femmes ont souvent été négligées par la science médicale, qui a historiquement utilisé le modèle masculin de référence, basé sur des normes telles qu’une taille de 1,80 m pour 80 kg. Cette approche a conduit à un manque de données spécifiques aux femmes, les exposant à des diagnostics incorrects et à des traitements inadaptés. La recherche pharmacologique a également souvent privilégié les standards masculins, entraînant chez les femmes deux fois plus d’effets indésirables liés aux médicaments. Il est crucial de reconnaître que la femme n’est pas simplement un modèle réduit de l’homme. Les différences de composition corporelle, de métabolisme et de fonction hormonale nécessitent des approches de santé différentes de celles de l’homme.
Par ailleurs, les femmes accordent souvent la priorité à la santé de leurs proches avant la leur, consacrant 80% de leur énergie à leurs responsabilités professionnelles et familiales. Cela peut conduire à une négligence de leur propre bien-être, attribuant des symptômes à des facteurs externes tels que le stress et la fatigue.
La charge mentale qui pèse sur les femmes dans notre société est à l’origine de nombreuses maladies, notamment en tant que troisième cause de décès par maladies cardiovasculaires chez les femmes, après la contraception et le tabac. La libération d’hormones de stress en réponse à un stress chronique peut avoir des conséquences significatives sur la santé. Les injonctions sociétales imposées aux femmes contribue à cette charge mentale : diktats de la minceur, beauté et jeunesse à tout âge, sous-estimation du travail invisible (domestique), pression de concilier leur carrière professionnelle avec leur vie personnelle, attentes en matière de performance sexuelle, et bien d’autres…
La naturopathie hygiéniste, pourquoi ?
La naturopathie hygiéniste n’a pas pour but de supprimer les symptômes. Elle propose de stimuler l’énergie vitale, d’éliminer les déchets accumulés de l’organisme et de réunir toutes les conditions nécessaires au fonctionnement optimal des cellules. De ce fait, la naturopathie peut s’appliquer à absolument tous les troubles de santé, notamment aux problèmes spécifiques de la femme.
Troubles nerveux
Fatigue chronique, insomnie, anxiété, migraine, dépression, spasmophilie, parkinson, alzheimer, syndrome des jambes sans repos, TDAH, boulimie
Troubles hormonaux
Diabète, hypo/hyperthyroidie, étapes de vie hormonale (puberté, grossesse, ménopause, etc), perte de poids, troubles féminins (endométriose, SOPK, SPM, ect)
Troubles digestifs
Candidose, perméabilité intestinale, remontées acides, ballonnements, colopathie fonctionnelle, constipation, diarrhée, maladie de crohn, rectocolite hémorragique, diverticules, glycémie instable, calculs biliaires
prevention maladies cardio-vasculaires
Charge mentale, stress, tabac, pilule, syndorme métabolique (surpoids, tour de taille important, hypertension, athérosclérose, palpitations cardiaque cholestérol, diabètes)
La naturopathie hygiéniste, pour qui ?
✓ Vous souffrez d’une maladie chronique ou auto-immune ou voulez vous en prévenir.
✓ Vous souhaitez améliorer votre état nutritionnel avant, pendant et après les traitements du cancer ou voulez vous prévenir des récidives.
✓ Vous avez un parcours d’errance médicale, eu recours à de multiples spécialistes et votre état de santé ne s’est pas amélioré.
✓ Vous avez suivi des traitements chimiques, des régimes ou autres pratiques qui vous ont soulagés au début mais qui ne fonctionnent plus aujourd’hui.
✓ Vous ne savez plus quoi faire pour en finir avec ce problème de santé qui prend de plus en plus de place dans votre vie.
✓ Vous voulez vous impliquer dans votre processus de retour à la santé et apprendre à devenir autonome pour la gérer.
✓ Vous avez effectué de nombreuses recherches sur internet, mais l’abondance d’informations, parfois contradictoires, vous empêche d’y voir clair.
Alors, vous vous sentez seul.e, perdu.e, abandonné.e et découragé.e. face à votre problématique.
✓ Vous ne savez plus à qui vous fier en termes d’alimentation, d’hygiène de vie et de santé face à la profusion de thérapeutes sur le marché.
✓ Vous désirez avancer vers une vie plus alignée et juste pour vous.
Mes prestations, où, quand, comment ?
Mes prestations
Bilan de vitalité – durée : 2h
Suivi naturopathique – durée : 1h
Prise en charge de la dénutrition – 1h
Programme d’accompagnement santé – durée : 3 mois
Relaxation psychosomatique – durée : 45 min
Atelier Introduction à l’alimentation vivant – durée : 4h
Certaines mutuelles remboursent la naturopathie et la diététique.
Renseignez-vous auprès de la vôtre.
Rendez – vous
Appel ou SMS : 07 49 07 21 58
Par mail : elisabeth.galvao@protonmail.com
Lieux de consultations :
A votre domicile
En téléconsultation sur google Meet
Horaires de consultations :
Du lundi au samedi 9h – 17h30
Témoignages
Marie-Christine Mojica2023-11-12Je traversais une période compliquée dans ma vie. Ma santé déclinait car je n'étais plus motivée pour m'alimenter correctement, ; cuisiner me demandait des efforts énormes, même les courses étaient devenues "une corvée". "à quoi bon !" Je suis allée consulter Elisabeth Galvao qui a été à l'écoute de mes problématiques et m'a proposé un accompagnement complet comprenant : - une recherche poussée sur mes habitudes alimentaires au quotidien, mon mode de vie, (sans jugement, sans reproche) - une explication pointue d'une alimentation saine et équilibrée - des conseils pour préparer des menus adéquats et même un planning sur une semaine ! - et enfin, de délicieuses recettes faciles qui m'ont beaucoup aidée à reprendre goût aux bons aliments, à faire un petit effort pour préparer des repas rassasiants et sains, pour me faire plaisir, tout en m'aidant à recouvrer la santé en peu de temps ! Je remercie Elisabeth de m'avoir permis de retrouver l'élan que j'avais perdu et le goût de manger sainement, avec la satisfaction et la joie du résultat obtenu.
Jessica Luthi2023-09-07J'ai eu une consultation avec Elisabeth pour voir ce qu'on pouvait faire pour faire baisser mon taux de triglycéride, qui était aussi élevé que celui d'une alcoolique alors que je ne bois pas une goutte d'alcool. En une séance, elle m'a proposé un régime alimentaire en tenant compte de ma façon d'être, de mon quotidien, de mes goûts et de mes habitudes. Je l'ai appliqué du mieux que je pouvais et le résultat a été bluffant. Deux mois après avoir commencé, j'ai refait une prise de sang et mon taux de triglycérides était redescendu quasiment à la normale! Un grand merci à elle!
Foire aux questions
Faut-il être malade pour consulter ?
Non. Il est aussi très intéressant de pouvoir consulter en prévention. L’iridologie va justement me permettre d’identifier les prédispositions héréditaires à certaines maladies, les forces et les faiblesses des organes auxquelles il faudra porter une attention particulière. En connaissant ses zones de fragilité, on peut agir sur son mode de vie en amont pour éviter qu’elles ne se manifestent, ou en retarder l’apparition.
Vais-je devoir arrêter mes médicaments ?
Non, pas du tout ! Seul le médecin peut modifier un traitement médical et le fera s’il y a une amélioration significative de la maladie. Le naturopathe n’est pas un médecin. Il se dédie à « refaire la santé » alors que le médecin va gérer la maladie. La naturopathie a pour but de rétablir le terrain à l’aide des cures naturopathiques et les symptômes disparaitront.
Mes troubles chroniques n’ont pas été diagnostiqués, comment un naturopathe peut savoir ce dont j’ai besoin ?
Lors des consultations, je réalise un bilan de vitalité à l’aide de plusieurs outils : l’observation de signes cliniques, d’indices corporels, morphologiques, de l’iris (iridologie), un questionnaire détaillé du fonctionnement du corps (digestion, sommeil, alimentation …), ect. Ce bilan naturopathique va m’aider à trouver la cause qui entraîne les troubles de santé.
A quelle fréquence dois-je consulter ?
Tout dépend de vous, il n’y a pas de règle. S’il s’agit de prévention, une à deux seules séances suffisent le plus souvent. Si un trouble ou maladie chronique s’est installée, je recommande plusieurs séances ou mon programme d’accompagnement sur 3 mois. Les résultats dépendront de votre rythme et progression des changements d’hygiène de vie que vous réussissez à mettre en place au quotidien. Il n’y a que par les changements de l’hygiène de vie que le corps peut retrouver son état d’équilibre et cela peut prendre du temps. Alors prenons – le pour des résultats efficaces et durables. Le but est qu’ensuite vous soyez autonome pour prendre le relais de votre santé par vous même, en revenant de manière ponctuelle quand vous en ressentez le besoin.
Est-ce que la pratique de la naturopathie demande beaucoup d’efforts ?
Le but est que vous repartiez de chaque consultation avec des conseils que vous pourrez intégrer dans votre vie quotidienne. Ils sont donc adaptés à vos contraintes, à votre motivation, à votre budget. Rien n’est imposé : nous échangeons, je suggère et vous validez chaque conseil.