Reprends ta santé en main avec une alimentation et un mode de vie conçu pour le genre humain

Découvre une approche différente pour brûler les graisses, augmenter ton énergie et améliorer/inverser les maladies métaboliques. Bénéficie de mon expérience et de mes recherches, loin des dogmes des recommandations nutritionnelles officielles et des idéologies alimentaires.

Cette année, laisse moi t’aider !

Si tu es ici, c’est que tu sais qu’il est enfin temps de passer à l’action, tu ne peux plus supporter ton mal être quel que soit ton trouble de santé. Le problème c’est que :

Tu ne sais pas par où commencer

C’est compréhensible. Si tu ne connais pas la cause de tes symptômes ou maladies, il est difficile de déterminer quelle alimentation, supplémentation ou techniques adopter.

Tu trouves trop d’informations

Aujourd’hui, tu te sens submergé.e par une multitude d’informations et souvent contradictoires. Il y a de multiples courants et régimes alimentaires qui sèment la confusion chez toi.

RIEN NE FONCTIONNE POUR TOI

Tu as tenté de nombreuses approches pour soulager tes symptômes, mais rien ne semble fonctionner. Tu te sens désormais désemparé(e) et ne sais plus vers quoi te tourner.

LA MEDECINE NE SUFFIT PAS

Les praticiens conventionnels, bien qu’expérimentés dans leur domaine, peuvent parfois manquer de solutions holistiques et efficaces pour tes problèmes de santé.

Quelle est mon approche ?

Je me focalise sur l’exploration des causes profondes de tes problèmes (carences nutritionnelles, surcharges, déséquilibres hormonaux, dysbiose intestinale, activité mitochondriale, compulsions alimentaires, ect) plutôt que de simplement atténuer les symptômes avec des approches superficielles inefficaces comme les régimes hypocaloriques, manger moins de graisses ou faire plus de sport. Mon objectif est d’optimiser ta santé en traitant les racines du problème, pour un bien-être durable et global. Mes recommandations s’articulent autour de quatres axes principaux.

Une alimentation Low Carb High Fat (LCHF)

Je te guide vers une alimentation LCHF, pauvre en glucides et riche en graisses. Ce n’est pas un régime à la mode, mais la façon dont l’humanité s’est nourrie pendant plus de 3 millions d’années, depuis l’apparition du genre Homo.

Une supplémentation ciblée et naturelle

J’utilise des compléments les plus naturels et efficaces possibles pour optimiser et soutenir le fonctionnement des organes (digestion, microbiote, porosité intestinale thyroide, ect) ou combler des carences.

Des techniques naturopathiques

J’intègre, dans mes recommandations, des méthodes comme la détoxification, la respiration, le jeûne intermittent et d’autres outils.

Une hygiène de vie adapté à l'humain

Je recommande une hygiène de vie en accord avec nos besoins fondamentaux en tant qu’êtres humains, comme le respect du rythme circadien (sommeil – veille), le contact avec la nature, la reconnexion avec la Terre, et la réduction du stress, entre autres.

Je m’appelle Elisabeth GALVAO

Diététicienne nutritionniste depuis 20 ans et naturopathe depuis 1 an.
J’ai travaillé dans plusieurs domaines de la diététique, mais c’est dans le domaine de la nutrition clinique que j’ai développé une expertise particulière. La nutrition clinique est une discipline qui vise à améliorer l’état nutritionnel des patients atteints de maladies chroniques tels que les cancers, mucoviscidose, maladies intestinales inflammatoires, diabètes, apnée du sommeil en utilisant l’alimentation et des produits de nutrition. Au cours de mon expérience professionnelle, une question m’a toujours accompagnée : pourquoi tombons-nous soudainement malades ? Et pourquoi les traitements des pathologies lourdes n’ont-ils pas évolué depuis plus de 50 ans ? Curieuse et désireuse de comprendre les causes profondes des maladies, j’ai découvert des concepts et des solutions souvent absents des cursus académiques, mais pourtant bien réels, efficaces et largement documentés scientifiquement. Je suis passionnée par l’idée de partager mes connaissances avec vous et de vous transmettre les clés du discernement en matière de santé et de nutrition, afin que vous puissiez devenir autonome dans la gestion de votre bien-être.

A propos de moi

À qui se destine mon accompagnement ?

Tu es au bon endroit si …

Tu souhaites perdre du poids de manière durable : Si tu cherches des solutions de perte de poids basées sur un changement progressif de mode de vie plutôt que sur des régimes restrictifs inefficaces et nocives à long terme.

Tu es atteint de maladies chroniques inflammatoires : Si tu luttes contre des maladies comme le diabète, les maladies cardiovasculaires, les maladies auto-immunes, l’hypothyroidie, l’endométriose, les maladies neuro-dégénératives, ou certaines formes de cancer, je peux t’aider.

Tu souffres de troubles digestifs : Si tu éprouves des problèmes digestifs chroniques comme le syndrome de l’intestin irritable, les ballonnements, ou les intolérances alimentaires.

Tu es prêt à t’impliquer sur la compréhension profonde de ton corps : apprendre physiologie, les origines de tes problèmes de santé et apprendre comment la nutrition peut améliorer considérablement ta vie.

Tu es prêt à t’investir dans ta santé : Si tu es prêt à suivre des conseils personnalisés, à apporter des changements à ton mode de vie et à t’engager activement dans ton parcours de guérison mon accompagnement est pour toi.

Tu rencontres des freins …

Tu veux aller mieux, mais tu manques d’énergie et de motivation pour changer tes habitudes de vie : Peut-être avons-nous besoin de travailler sur ce point en premier lieu. A l’aide de plantes et de techniques naturopathiques, nous pouvons améliorer ton énergie, ton microbiote et tes neurotransmetteurs (sérotonine, dopamine) responsables de ton comportement.

Tu n’as aucune envie de cuisiner, je comprends tout à fait. Cependant, il est important de noter que la plupart des options disponibles dans les supermarchés, chez les traiteurs ou dans les fast-foods ne favorisent pas une alimentation saine LCHF. Pour t’aider à concilier tes préférences avec mes recommandations , je propose des recettes express, des produits disponibles en ligne et d’autres astuces pour simplifier ton quotidien.

Tu recherches des solutions rapides et faciles avec des résultats immédiats et sans effort : il est important de comprendre que perdre du poids peut demander de la patience, de l’endurance, de la persévérance et de la bienveillance envers soi-même et son corps. En particulier, si tu as accumulé des années de mauvaises habitudes alimentaires et de mode de vie, si tu as suivi de nombreux régimes restrictifs par le passé, ou encore si tu souffres d’une maladie chronique.

Les témoignages

     Excellent  
     Basée sur 4 avis 
    
 
 
   
 
 
        
   Sylvie DUVAL 
 2024-05-31
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Bonjour. Jai consulte  Mme Elisabeth galvano pour des soucis de digestion  après  passé entre les main de plusieurs professionnels n' ayant jamais résolu le fond  du problème , c est grâce  a sa  vision du corp humain dans son ensemble et expliqué avec beaucoup de pédagogie que Mme galvano ma proposer un accompagnement. De plus  atteinte d'une maladie auto-immune, elle a su élargir une prise en charge la ou la médecine  conventionnelle   avait clairement ses limite. En seulement deux mois  d'énorme changement sur ma santé. Ses pour cette raison que je la recommande  sans hésitation .
  
 
       
   angelique HUBER 
 2024-05-06
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J ai eu l’occasion de consulter Elisabeth Galvao à plusieurs reprises pour un accompagnement et suivi. Son approche est bienveillante, sérieuse et personnalisée. Écoute attentive, aucun jugement. Il  ne s agit pas uniquement de conseils en nutrition ou naturopathie mais d un accompagnement qui s appuie sur notre parcours, la compréhension de blessures émotionnelles liées à l enfance ou autre. Je recommande !
  
 
       
   Marie-Christine Mojica 
 2023-11-12
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Je traversais une période compliquée dans ma vie.
Ma santé déclinait car je n'étais plus motivée pour m'alimenter correctement, ; cuisiner me demandait des efforts énormes, même les courses étaient devenues "une corvée". "à quoi bon !"
Je suis allée consulter Elisabeth Galvao qui a été à l'écoute de mes problématiques et m'a proposé un accompagnement complet comprenant  : - une recherche poussée sur mes habitudes alimentaires au quotidien, mon mode de vie, (sans jugement, sans reproche) - une explication pointue d'une alimentation saine et équilibrée - des conseils pour préparer des menus adéquats et même un planning sur une semaine ! - et enfin, de délicieuses recettes faciles qui m'ont beaucoup aidée à reprendre goût aux bons aliments, à faire un petit effort pour préparer des repas rassasiants et sains, pour me faire plaisir, tout en m'aidant à recouvrer la santé en peu de temps !
Je remercie Elisabeth de m'avoir permis de retrouver l'élan que j'avais perdu et le goût de manger sainement, avec la satisfaction et la joie du résultat obtenu.
  
 
       
   Jessica Luthi 
 2023-09-07
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J'ai eu une consultation avec Elisabeth pour voir ce qu'on pouvait faire pour faire baisser mon taux de triglycéride, qui était aussi élevé que celui d'une alcoolique alors que je ne bois pas une goutte d'alcool.
En une séance, elle m'a proposé un régime alimentaire en tenant compte de ma façon d'être, de mon quotidien, de mes goûts et de mes habitudes. Je l'ai appliqué du mieux que je pouvais et le résultat a été bluffant. Deux mois après avoir commencé, j'ai refait une prise de sang et mon taux de triglycérides était redescendu quasiment à la normale!
Un grand merci à elle!

Mes Services et tarifs

Première consultaion

Durée : 1h30 à 2h

Tarif : 75 E

Consultation de suivi

Durée : 1h

Tarif : 60 E

Ateliers de nutrition

A venir

FOIRE AUX QUESTIONS

Est-ce que je propose les consultations diététiques et de naturopathie de manière distincte ?

Je propose des consultations qui intègrent harmonieusement mes connaissances académiques, mon expérience professionnelle et mes recherches continues, nourries par une exploration des avancées scientifiques ainsi que des approches variées telles que la médecine fonctionnelle. Je suis convaincue qu’il est plus bénéfique de rassembler les différents courants de santé plutôt que de les opposer, car chacun d’eux apporte ses propres bienfaits. Pratiquant sans dogmes ni idéologies, je m’efforce de t’offrir un suivi de qualité, te permettant ainsi de bénéficier de l’approche la plus adaptée à tes besoins individuels.

Est-ce que la nutrition et les habitudes de vie peuvent véritablement contribuer à améliorer ma santé ?

L’alimentation et l’hygiène de vie sont des piliers fondamentaux de la santé et constituent de puissants outils thérapeutiques capables de modifier notre expression génétique et d’inverser les maladies métaboliques.

Combien de séances seront-elles nécessaires pour atteindre les objectifs ?

Cela varie beaucoup d’une personne à l’autre et dépend de ses besoins spécifiques. Il n’y a pas de règles strictes ni de prescriptions imposées ! Cependant, comme je l’ai mentionné précédemment, mon approche repose sur l’éducation en matière de santé, de nutrition et de compréhension du fonctionnement du corps, ainsi que sur la recherche des causes des problèmes de santé. Il faut généralement au moins trois consultations pour que tu te familiarises avec un nouveau mode d’alimentation et d’hygiène de vie et que nous puissions l’ajuster au fur et à mesure.

Est-ce que les consultations diététiques et/ou naturopathiques sont remboursées par la sécurité sociale ?

Les consultations ne sont pas prises en charge par la sécurité sociale mais peuvent faire l’objet d’un remboursement partiel ou total par votre mutuelle. Renseignez-vous auprès de la vôtre. Je te ferai une note d’honoraires que tu pourras envoyer pour le remboursement.

Comment peut-on prendre rendez-vous ?

Vous pouvez m’appeler sur mon numéro 07 49 07 21 58, m’envoyer un mail ou prendre rendez-vous directement sur DoctoLib.